健康第一と真剣に向き合うことにした2021年。
３冊読みまして、
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自己流ナッツダイエットが無理なく痩せるのに効果的だということを体感しています。
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体重MAX時は８２キロでしたから、８キロ減です。
日々変動してますけど、継続すれば６０キロ台も見えてきそうです。
１年前の自分と先週の自分を見比べると明らかでした
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１年前
１年前の方がかっこいい？？
各書籍の要約は、またの機会に紹介します。
１週間前
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お楽しみに！
余談ですが、
女性必見？ホウ酸サプリをご存知ですか？
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